De meeste mensen kennen yoga als een vorm van lichaamsbeweging. Yoga heeft absoluut een hele hoop lichamelijke voordelen bij een juiste beoefening van de houdingen.
Lees meerHoe lenig moet je zijn voor yoga? Dat is heel simpel: helemaal niet! Je hoeft echt niet lenig, soepel of flexibel te zijn om yoga
Lees meer